Väldi lodevust Laisk ja lodev kehahoid suurendab teie selgroo pingeseisundit. Siehe koormab luid, lihaseid ja liigeseid, mida vajate selgroo heas asendis hoidmiseks. Kuid kehv kehahoiak ei ole ainult seljale halb. Pikemad istumised und paigalolekud suruvad vähehaaval kokku ka teie siseorganeid and raskendavad kopsude and soolte tööd. Aja jooksul halvendab see toidu seemist või hingamise ajal […]