Näpunäiteid paremaks kehahoiakuks
Väldi lodevust Laisk ja lodev kehahoid suurendab teie selgroo pingeseisundit. See koormab luid, lihaseid ja liigeseid, mida vajate selgroo heas asendis hoidmiseks. Kuid kehv kehahoiak ei ole ainult seljale halb. Pikemad istumised ja paigalolekud suruvad vähehaaval kokku ka teie siseorganeid ja raskendavad kopsude ja soolte tööd. Aja jooksul halvendab see toidu seedimist või hingamise ajal […]